想要吃出好“孕”气，从科学保养卵巢开始
不少的备孕妈妈在看门诊时向我诉说“好孕难求”的烦恼，经过检查发现，很多是因为卵巢“亮红灯”了，比如卵巢储备功能减退、卵巢早衰、多囊卵巢等。我们知道，卵巢是卵子的出生地，而卵子质量是备孕成功与否的关键。为了能让“卵宝宝”健康发育，除了要有健康的饮食、规律的运动和作息外，选对“外援”也很重要，比如还原型辅酶Q10。今天我们来聊一聊如何养出“黄金卵巢”那些事。 一、关于辅酶Q10和卵巢保养的“秘密关系”，你不知道的事是……很多备孕的妈妈可能对“辅酶Q10”并不了解，那么，我们先来揭开“辅酶Q10”的神秘面纱。辅酶Q10是一种辅酶Q类化合物，属于类维生素物质【1】。它主要参与线粒体呼吸链中的电子转运和

这种营养关系到记忆力和学习力，现在补还不算晚！
🥰姐姐虽然在学前班，但是紧张的学习氛围也在蔓延开了。😭面对9月份的幼升小，家长圈都开始花🌸式卷娃，生怕落后于起跑线。幼儿园主要以玩为主，但是在小学后，注重孩子的📖学习，要怎样更好地过渡，让孩子学习更加轻松？🤔️提高孩子的学习记忆力就显得尤为重要了。🌈近段时间，家长群都在讨论一个话题“如何提高孩子的记忆力”，✨培养良好的学习习惯和改善丢三落四的还习惯开始。👀看见微信群热火朝天的讨论，我就会暗暗自喜！🌟因为，我家姐姐好像是个另外，并没有让我为她的学习而操心！平时外出的时候，我家姐姐👧总是被邻居阿姨夸奖👍，记忆力好，看见车辆🚗进出就能认出是那家邻居阿姨的车。🌟所以在生活上，有不少家长👨‍👩‍👧‍👧追

姨妈推迟第三天，测了还是白板，还恶心，打瞌睡，浑身哪哪都疼，之前姨妈都是提前一两天来，

#戛纳网红#今年的戛纳电影节，李美越这个网红太风格独特了！她身穿东北大花袄走上红毯，手上还拿着一把扇子，上面写着：东北大花，征服世界。这种独特时尚的搭配真是让人眼前一亮呀！

每次洗衣服放上几片吸色片，就再也不用担心深浅衣服串色的问题了#好物推荐#防串色洗衣片#洗护好物

4月25号末次月经，5月9号排卵，现乳头有点痛痛的，不知道是不是怀孕了，要第11天才测得出来吗

六号来的大姨妈什么时候排卵期啊？月经周期基本是三十天一次的

换季易感冒？别怕！增强体质一招就搞定！
上个月我和队友在筹备五一假期去哪儿玩，想着带乐米出去放松几天，一家人享受下快乐时光，哪知家里长辈不同意，说五一哪哪人都多，路途远不说，宝宝在人多的环境里还容易感染病毒，而且现在正值换季，一会儿雨一会儿大太阳，宝宝身体容易出问题！的确，换季正是流感等疾病的高发期，一到换季，让体质本身就弱的乐米很容易出现感冒🤧、咳嗽等症状，以往出门旅游一不小心就中招了！但是来之不易的假期我可不想就那样浪费了，所以为了给宝宝增强体质，提升免疫力。我在这方面早早就做足了功课！1⃣摄入充足营养：每天进食足够的蛋白质、谷物、蔬菜水果等2⃣除了日常营养均衡以外，我特别给小乐米安排上了GNC钙镁锌✌🏻它每条都含有六大营养，可

3286千克是有多重了

☺️假期又去沙滩玩啦~🏖这次分享距离广州三个小时车程的沙滩【巽寮湾】⭐️水清沙细的沙滩可以游泳玩沙，有礁石沙滩可以赶海，有很大的儿童乐园！😄三天两晚的游玩攻略分享给大家~！✅九铭屿海度假区✅屿海礁石沙滩✅山海度假小镇中央公园✅巽寮湾沙滩✅磨子石公园

郑州市动物园VLOG|带2岁宝宝去认识动物la🦒带娃逛动物园是一件正经事毕竟30元就能拥有的快乐太简单了现在搁几周就会跑去看看这些小动物📍郑州市动物园1.4m以下儿童不要门票大郑州的格局就是这么🐮一起跟着我云游郑州动物园吧

不是所有白大褂上的评估结果都得信！！！一年半的时间推翻了白大褂🥼的所有评估结果；1、通过父母遗传身高，结合心脏预激综合症情况，计算身高幅度约151-157cm,超过157cm就偷笑。当时148cm,目前已经165cm；2、半年内即将发育，目前并没有发育；3、出生时不足月，骨龄发育提早闭合，目前仍然在

孕酮这么低，能不能保住，现在一点反应没有，末次是3月.30号的

#华为原野绿笔记本上新#华为发布了全新配色的MateBookXPro，我当即被它的原野绿所吸引。这款笔记本外观设计简约时尚，特别适合年轻人。华为还赠送了一套超可爱的贴纸，真是太棒了！除了外观，硬件方面也有不少升级。它比上一代轻了很多，整体重量只有1.31kg，拿起来非常轻便，非常适合移动办公。而且，

五个半月了，是长牙的表现吗

面食的花样做法#面食手艺人#生活小技巧#馒头花卷

读的多≠读得好，分享我踩雷的阅读培养经验果果从小很爱读绘本，那我就入很多的儿童绘本。孩子走马观花的看，现在4岁了阅读输出能力一点没有。不用担忧孩子的幼小衔接。看身边妈妈都在用阅读神器，我也去体验啦，收获多多。每周一个主题，从神话故事-科学-成语—诗词，多角度探索，知识互相补充，但不重叠。每天15分钟

现在每天感觉自己吃不饱怎么办？前几天婆婆下来陪我待产了，平时煮饭煮菜啥也不舍得花钱买，出去买菜这贵那也贵就是不肯买好一点的肉来吃……平时煮饭也煮少，有剩下的留下一顿，但剩下的更本不够吃一顿呀……因为看她吃得少，我也不好意思多吃……她老说她吃不了那么多，叫我多吃点，这样反而让我更不好意思多吃了，都给她

培养乖宝宝，从管住父母的嘴巴开始！“父母改口，孩子改命。”“希望我们的孩子都能在爱的语言中一日日长成独立、自主、不慌张的模样。好好说话，给孩子直面未来的底气!”————-《恰如其分的父母语言》3岁看大、7岁看老。父母在关键的7年时间陪伴，能深远地影响孩子的行为，帮助建立独立人格和亲密关系，最直接的就

哇，这朋友圈文案真是太牛了！