当妈后疲态倍增？专家教你调理
有研究发现，和没生过孩子的女性相比，生过孩子的女性的端粒长度相当于11年后的端粒长度，换句话说，生孩子会让女性衰老11岁。况且，妈妈们除了要工作，还要分出一部分精力和体力来照顾孩子、家庭，着实会更容易疲惫、衰老、免疫力降低。今天我们就来聊聊如何缓解这些问题，让自己元气满满。妈妈们最常遇到的问题，你占了几个？相比孕前，妈妈们要面临的事情和烦恼太多了，养育孩子、自身健康、职场压力、婆媳和夫妻关系等等，都可能会遇到挑战。产后妈妈要面临的第一件事情，就是照顾随时可能哭闹、吃奶、换尿布的宝宝，原本完整的睡眠时间被切分成一段段，睡眠质量不高会直接影响自己的精神状态和体力，导致妈妈们容易疲劳、整天无精打采。

药流两天可以洗澡洗头发吗

选对有机奶粉，宝宝脆皮肚肚手拿把掐‼️我家娃的肚肚从小脾气就大🥹口粮稍微不适应就噗噗困难，肚肚胀气因此在口粮选择上我也是特别注意🤔各种翻书做攻略最终给娃入手了✨喜宝优启有机奶粉✨HiPP喜宝品牌创立于1899年，至今已经有125年历史，坚持有机农耕近70年，不使用农药和化肥等催熟作物，健康有机种植。

终于找到了期望的宝藏防晒❗️❗️
夏天到了，宝宝防晒也该安排起来了，为此买了好多款防晒霜和防晒喷雾，符合期待的很少，不是假白，就是很干，适合的很少其中，最符合期待的就是这一款宫中秘策小蓝帽儿童防晒霜，包装上还有密封贴，这一项很加分这款防晒霜质地很清透，抹上很水润，而且不假白，宝宝自己也愿意接受这个味道，每次都主动要求涂，成分表也是不错的，防晒主要成分采用的是氧化锌，这一点真的好棒，基本上是儿童防晒霜的天花板了，连续使用了一个星期，每天都外出出去玩，不仅没有晒黑，还变白了，哈哈哈超爱啊最主要的是它的防晒指数达到50+，这个比例超绝，就冲这个防晒指数和成分入手都很赞了😀😀

a2奶粉冲调温度多少度合适啊？开始要选奶粉，营养好吸收吗？

夏天到了，蚊子真的越来越多了。现在的蚊子咬人又痒包也大😡，主要是看到有小朋友挨咬到会感染生病发烧所以不得不重视👊🏻。这两天妹妹天天都挨蚊子咬😭，烧蚊香又不安全，真的超心疼的，嫩嫩的肉被咬那么多包🥺，见她一直抓一开始真的不懂怎么办，用大人擦的风油精不敢给她用，小朋友的皮肤那么娇嫩，风油精有刺激作用，怕

第一次遇到一个这么扑街和没责任心的房东，早上刷牙的时候洗手盘冒烟，房子一股胶味，吓到我马上找房东，房东说不关他事他不管，找中介，中介更不管，我说我孩子要是吸入胶味中毒了，我找你们算账，他们说不知道不管，我说你们不管那我报警和找媒体吧，中介和房东说，你找吧，你找警察吧，我真的是无语极，租客遇到这种情况

全家都能喝！🍎苹果山楂水！健脾助消化积食内热都可以喝～天气太燥热了，宝宝吃辅食比较容易出现内热，❗️尤其吃肉多了也可能会不太好消化，就可以给宝宝安排上苹果山楂水，帮助化积消食，酸甜可口，宝宝很喜欢喝~😍😍⚠️一周喝个2-3次即可~食材:苹果，山楂，红枣做法:1⃣️苹果🍎用盐搓洗干净切小片，山楂洗净，

夏天就要多巴胺🌻夏天就要来点颜色看看呀，妈妈们喜欢的夏日穿搭来啦👩✅浅色短袖T恤+粉格子背带裤搭配t恤领子黄色元素帽子和袜子，黄色很提亮。夏天黄色帽子和袜子真的很好搭，针织帽很薄很适合夏天凹造型🥰✅白色t恤+绿色背带裤搭配背带裤同色系针织帽和中筒袜，背带裤和短袖上面有黄色和红色元素，所以搭配红色和黄

背上Ty的亮片琪琪包包出去浪🤗小六月小朋友很喜欢翻转亮片的琪琪包包。🌟Ty家的这款琪琪猫咪翻转亮片包包真的是美翻了，造型萌趣可爱。😍亮片材质可翻转变色🔥容量大超级能装。一款包包6种背法，出门绝对是最靓的妞哦。

预产期7月10日集合😄

飞鹤星飞帆婴儿奶粉1段的营养好吗？母乳不够吃，适合宝宝吗？

活性叶酸有了解的姐妹嘛？？最近去医院做检查，走的时候医生给我开了爱乐维复合维生素补充叶酸。回来刷手机，看到很多姐妹说要吃活性叶酸，实在不知道怎么选，又约了专家号打算问清楚，毕竟吃的东西，关系到两个人。如果你也在纠结是选合成叶酸还是活性叶酸，可以看一看。按照专家说法，备孕到怀孕，每天要补充0.4-0.

看到臭宝有力的胎心感受到生命的神奇6w就查到了胎芽胎心8w去B超复核孕周B超医生说胎心搏动有力让我看看B超图像直观感受下这小崽子可以！8w了hcg23w+孕酮34ng除了胸胀没有什么孕反一直吃嘛嘛嘛香也坚持每天低冲击有氧运动没有特别忌讳什么主打一个和娃相互信任希望下一步nt秒过

宝宝一岁了，需要加盐吗？加什么盐？

吃就是啦反正吃不pang啦😁😁

港版美素佳儿冲调办法是什么？给宝宝要加奶粉了，营养好吗？

今天放学接孩子回家，路上孩子和我说“妈妈，我今天勇敢了，有个同学总是挤我，我把他拎起来放在旁边了，他还比我高呢，你说我勇敢不”对于你今天的行为我觉得挺对的，如果有人欺负你，你要用行为告诉我我不是好欺负的，你很勇敢，孩子看起来很有成就感呢

今天刚满7周，b超已有胎心胎芽，孕囊3.7*3.7*1.5有会看男女的吗？帮忙看看，谢谢

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